#大7·商务健康派#【煎蛋虽美味,煮蛋更健康】很多朋友上班前都喜欢在早餐吃个煎蛋,觉得外焦里嫩,口感很好。但多油脂摄入不利于健康。煮鸡蛋不仅营养全,而且油脂少,所以,健康且营养的早餐推荐吃煮鸡蛋。此外,缺乏维C是鸡蛋唯一的“短处”,搭配番茄、青椒等可以弥补。
