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海蓝博士
10 years ago
#全国静修生百日动身之旅day53#
快步走提高肺部机能:一定量的健步走可以改善肺活量,增强横膈肌的强度,缓和慢性肺气肿和支气管炎症状,还可降低部分有烟瘾的老人家抽烟欲望。
@海蓝博士静修生周书香NO79
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