6.5# 唐安麒宇宙饮食#早:橙+肠粉,午:饭+豆角+洋葱+山菜+红豆薏米瘦肉冬瓜汤(只饮汤),下午茶:饼干小包+半只大芒果[馋嘴],晚:白瓜+瘦肉+耶菜+木耳,泳水90分钟,宵夜:苹果半个,午,晚餐都有吃甲壳宝,期间泡柠檬水或玫瑰茶 🔗 网页链接