#美丽百科#【减肥误区：不吃早餐】很多人认为不吃早餐就可以减少热量的摄入，但是这种想法是错误的，如果早上不吃饭，经过一上午的工作和学习后，到中午吃饭的时候你已经非常的饿了，你会不知不觉的摄入过多的热量。研究表明，习惯每天吃早餐的人，更容易保持健康的体重。
