【常锻炼】美国北卡罗来纳大学一项涉及8000人的长期研究发现,每周几次30分钟中等强度运动可降低甘油三酯水平,提高好胆固醇水平。如果工作忙,三个10分钟的锻炼也有相同的功效。#健康养生#@百消丹官方微博