#美丽百科#【减肥误区：不能吃零食】虽然盲目的吃零食会增加你的腰围，但是合理的零食摄入对我们也能起到帮助。每天在两餐之间吃几个小餐点，更容易控制饥饿感，从而达到减肥的效果。吃零食有助于保持你的新陈代谢高速运转，特别是富含蛋白质的小吃。坚果是不错的选择。
