回复@后知后觉的jane: 别提按摩!千万别提按摩! //@后知后觉的jane: 中式按摩或者洗脚,对睡眠非常的见效! //@北京厨子: 回复@王小沙大夫: 主要是需要经常调时差。皮糙肉厚,毫无任何精神压力。 //@王小沙大夫: 如果是入睡困难,推荐思诺思。