#科学健身方法#颈椎病的防治之五:颈项侧屈。站立,双手叉腰,两脚分开与肩同宽,分别做颈椎左右交替的侧屈活动,重复20~30次。活动时,动作不要大,以舒适为度。@姚晨 @王利芬 @张泉灵 @王维嘉 @赵何娟 @谢娜 @张亚勤 @刘春 @陳妍希michelle @刘强东 @于丹 @Apple @王学刚老师 @张君科 @李黛云778xa @谢文 @任志强