【职场妈妈坚持母乳喂养】上班妈妈哺乳准备：上班前3~4周就开始挤奶，理想时间是在两次正常喂奶之间，给宝宝喂完奶后等待45分钟再挤，每天挤奶2~4次。上班挤奶的方法：可携带消毒奶瓶到单位，定时将乳汁挤出并储存。早晚仍要亲自哺乳，以刺激乳汁分泌，每天坚持哺乳或挤奶3次以上。
