在开始健身的时候，我最喜欢的就是泡在健身房2-3个小时，每个动作做N组，喜欢大的重量，慢慢的，过了很久，我却爱上了在厨房做饭，做属于自己的健身餐，感悟到饮食是很重要的，而且每一次训练我会增加自己的训练强度，缩短训练的时间，没错，我要的是训练的质量和效率和正确的饮食！
