积极心态公式FGH。即宽恕（Forgiveness）过去、感恩（Gratitude）现在、希翼（Hope）未来。宽恕就是放下后悔、怨恨以及复仇的欲望,宽恕是你为自己所做的事，并非为了他人，没有哪种复仇方式像宽恕这样彻底；感恩现在就是享受今天吧！生活的美好就是对现在所拥有的一切的珍惜和感激之情。
