【凤尚志】紫色食物中的花青素有很好的抗癌的功效，它的抗氧化能力比维生素A、C、E要高出几十倍，多吃富含花青素的食物可以预防衰老。所有紫色的、偏黑的、深色的蔬菜水果都是含有花青素比较高的食物。（健康好滋味）
