【立夏养生秘诀】立夏后，养生方法学起来：1最佳调味品：食醋；2煮粥加绿豆：消暑止渴；3最佳汤肴：番茄汤；4最佳肉食：鸭肉；5最佳饮料：热茶；6最佳营养素：维生素E；7最佳运动：游泳；8午休：半小时左右为宜；9舌舔腭：用舌尖抵住上腭，可提神补气养心，多生津液，健脾胃；10起睡定时。 by新浪
