一个姑娘一年从200斤减到122斤的超级励志动态图，她给所有减肥者的两条建议：1.不要想着整个过程有多难，而是只注意当天能不能坚持。2.养成一些日常的习惯，她现在坚持每天喝1400毫升水，每天只吃1400卡路里以下的食物，每天20个俯卧撑，已成习惯……开始很难，坚持四周，想停都停不下来！
