#健康文井江#【7个小动作,忙里偷闲养个生吧!】1.远眺:减轻眼睛疲劳。2.张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环。3.转颈,既能提神,又能预防颈椎疾病。4.握拳,能增强体内脏器功能。5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺。6.咽唾液,润五脏,养肌肤。7.踮脚:防止下肢血液回流不畅。
