【60min走路减肥计划】如果实在坚持不了每天晚餐后散散步或是坚持走路一小时,你可以选择拆分这一个小时到你的日常生活中。花15 分钟,步行去上班;20 分钟的午餐锻炼;10 分钟的小憩;15 分钟的折回旅程。
