【健康食谱:蔬果汁】每天一杯蔬果汁,可以减肥、通便、排毒、增加免疫力。我们家通常用:苹果、胡萝卜、香蕉、柠檬、奇异果、甜菜根、芹菜、黄瓜、凤梨、新鲜蔬菜、亚麻籽等。蔬菜需要烫一下,以防农药。有些需要用去渣的榨汁机(免得打出来的果汁太浓稠) #谭晶#PAplZZ[抱枕]
