【睡前玩手机，早晨心情差，早晨一睁眼就玩手机，眼花的快。】研究发现，睡前玩手机，会影响睡眠质量，使第二天情绪变差，易焦虑、沮丧。喜欢睡前躺在床上玩手机的人，白天也可能出现认知或情绪问题，如多动、焦虑、学习困难等。早上醒了就玩手机者，易过早眼花。为了有双好眼，且玩且珍惜！
