99%的健身人群不知道的健康秘密!! 1、做俯卧撑的时候,上半身举起你自身至少65%的体重。 2、90%的马拉松跑者小腿都很细,所以妹子们不用担心跑步会让小腿变粗。 3、80%——82%的人在一开始健身后,很快就会放弃,只有不到20%的会坚持下来。不知道你属于哪一种?
