【你的胸部需要哪些营养】①维他命C:葡萄、西柚等,防止胸部变形;②维他命E:芹菜、核桃等,有助胸部发育;③维他命A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌;④维他命B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成;⑤锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素;⑥药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎可活血、补血。
