怎么一看书就困。。。 一吃就多。一到晚上就清醒！以后晚上十一点睡觉，六点起床。饭吃七分饱。多吃素少吃荤。培养一种健身的体育运动。利用碎片时间了解社会动态、行业信息。如果十一点后仍无困意，应该整体性阅读一小时好的作品。 每周看一部好电影，找一个老朋友谈心，为父母做点有意义的事。
