【春季养生】春季是养阳的最佳时机:嗮春阳.胜吃药,春天晒太阳,可以给人阳气朝气,排解抑郁。春季白兵渐长.宜适当晚睡,早起以迎阳气.春季宜进行户外锻炼.舒展身体.吸取大自然的活力,振奋人体之阳气.春练以小运动最为宜.以人体不出汗或微出汗.若运动过大,大汗淋漓.津液消耗过多.则会损阳。
