中国新闻周刊
【[话筒]春分时节，如何赶走“春困”】①不能靠睡。缓解春困仅靠多睡是不行的，最好在阳光足、绿化好的地方活动。②有氧运动别太激烈。最好采用慢跑、瑜伽、太极拳等，但强度不宜太大。③午睡别超1小时。中午补个觉是必要的，但时间不宜过长。千万不要伏案休息，会伤眼睛、加重心脏负担。（人民日报） 展开全文【今日·春分】①3月21日，太阳处于黄经0度，为春分。②这一天，白天黑夜平分，各为12小时；此后，太阳直射点逐渐北移，北半球白昼越来越长。③春分时节，大部分地区日平均气温升到0℃以上，严寒已经逝去。④这个时节昼夜温差仍较大，容易着凉，减衣不宜过早过多。[太开心]春天来了，这个周末有何计划？ 展开全文转发 400评论 60 原微博