#花都美食汇#【滋补养肾中医推荐6大黑色食物】1、黑枣:含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素等营养成分 2、黑木耳:具有较强吸附力,能够清洁肠胃3、黑豆:有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效4、黑荞麦:可药用,具有消食、化积滞、止汗之效5、黑米:健脾暖肝、补血益气6、黑芝麻:抗氧化效果显著
