【做仰卧起坐能消除小肚腩？】不是噢，仰卧起坐对消减腹部脂肪并没有特别的效果！做仰卧起坐过程中，通过增强腰腹部肌肉力量，起到一定的塑形作用。但是，做5万个仰卧起坐消耗的腹部热量只等同于7个鸡蛋，效果非常有限。减肥并不是练哪儿就能减哪儿，全身有氧运动如跑步、快走、爬山才最能瘦腰腹部哟！
