#励志暖心好姑娘#Day11 跑步3000m俯卧撑3x20卷腹5x10平板3min深蹲从今天起就按照@跑步指南 这个图来练今天嘴馋到极致差点订外卖还是忍住了去食堂买了朴素的饭菜虽然今天称体重和10天前没有任何区别但还是开心，只因为从来没有过这么认真努力想要做点什么来让自己变更好古耐
