#健康养生#【缺觉一周,700多种基因改变】“少睡一会儿没啥大事儿。”多数人都有这种侥幸心理，殊不知只要每天睡眠不足6小时,不出一周身体就吃不消。英国萨里大学实验显示缺乏睡眠的参试者体内有711种基因的功能发生改变,涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能,一整天精神状况都不稳定。早点睡哦!
