2.28 #唐安麒宇宙饮食法# Day11 #10日排毒瘦身餐# Day9 早餐:溫水,姜茶,火龙果,苹果 午餐:海带,青瓜,花菜,五行谷物粥,飯後玫瑰草本茶 晚餐:海带,胡萝卜炒木耳,西兰花,菠菜,鱼肉,飯後排毒草本素