#吉米时尚杂志#【犁式减肥法】在瑜珈中可称为青春永驻的姿势,可以利用家里的墙、衣柜,每天适当地将身体的一些部位倒置,能够使腿形更加优美,经常坚持做一下,腰腹部的脂肪也会减不少了。步骤 A.将臀部靠近一堵墙的墙面。B.将两腿向上靠着墙面。C.上半身自然放松地躺在地面上,保持一段时间。
