【常熬夜有黑眼圈应该吃些什么】红萝卜:胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A,维生素A可维护眼睛和皮肤的健康。蛋黄:含有叶黄素和玉米黄素,帮助眼睛过滤有害的紫外线,延缓眼睛的老化。枸杞子:含有丰富的胡萝卜素,维他命a、b1、b2、c,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
