#爱生活,爱健康# 【长假后如何告别无精打采】1.调整心态:开心上班是一天,不开心上班也是一天,工作是为了更好的生活;2.调整生活规律:晚上睡觉不要晚于11点,早上6点30-7点起床;3.适当锻炼:上健身房,快走30分钟,或者在起床时进行一些伸展练习都能增添活力。
