宝爸、宝妈,宝娃亲亲说:工作很辛苦,视力要爱护,暂停手头活儿,忙里偷个闲。眺望操:远看15秒、近看5秒,交替持续5分钟;眼球操:头不动,眼球左转30圈、右转30圈;熨眼操:两手搓热捂双眼,反复五次。每天三节操,视力放松不疲劳,炯炯眼神像宝娃。(思明堂奉上宝娃的一句话)
