【10件小事让睡眠变糟】美国《赫芬顿邮报》近日总结了10个让人意想不到的扰眠因素。1. 晚饭吃太晚。2.用薄荷味牙膏。3.睡前看小说。4.睡前吸烟。5.凉水洗脸。6.手机放卧室充电。7.被窝太暖。8.用柠檬香型的洗衣剂。9.睡前吃药。10.爱看电视。咳咳，请自动对号入座。[嘻嘻]早点睡吧，好梦！#鼓捣耐你#
