【孕期重口味怎调整】1.烹调时,等菜快熟的时候放盐,这样盐附着在食物表面来不及渗透,口感也刚刚好。2.选择低钠盐,有意识地减少食盐的摄入量。3.减少或拒绝酱菜、腌制食品。重口味会使味蕾变得越来越迟钝,容易走进越吃越咸的恶性循环。因此饮食清淡,对孩子大人都健康。
