这套gif图是由美女模特@Rainbow_Yushi 针对腿部纤长塑形训练亲自整理出一套锻炼,至今自我感觉效果最佳方案,不需要任何器械,在家就能做~动作要领戳图~另附配套拉伸~有点挑战哟,整套动作完成后别忘记拉伸哦。坚持整套方案,美腿属于你。分享给大家@CCTV-2超级减肥王 @非要马甲线 @Holy-Sexy-Girl