1.18日雾霾空指177，前几年雾霾极少今年多了很多天，都是污染大粗放发展追求鸡的屁造成。今天10公里速跑计划第三轮第三天：间歇跑2000米五组。昨天在温州亲戚家喝多没睡好，觉得累下午只完成了四组。7：53、8：03、8：09、8：06。很艰苦的2000间歇，不过效果不错。 我在:沿河北路
