【凤尚志】中医认为“木养肝”，所以多吃植物食物是养肝的。冬天气温低，人们常常会不由自主地吃油腻食物，同时减少了对蔬菜水果的食用，这些都是不利于肝脏排毒的。我们应该多吃冬天的时令菜，食在当下、食在当地。(健康新概念)
