智利矿工Edison Pena在被困地下69天的日子里，坚持每天跑步六公里。当你面临困境时，跑步会是你绝佳的放松方式，奔跑时体内释放的内啡肽能让你一下子精神焕发。当你感到压力在身时，只要跑上几步，就会顿感双肩松弛，呼吸顺畅，繁杂琐事一抛脑后，并且开始庆幸自己结实的身板还能想跑就跑。
