【瘦大腿动图教程】大粗腿滚粗!应需求发一起跟图做!记住几个要点①每个动作不宜太快,建议至少保持5秒；②每组动作具体多少次,依个人体质定；③做完不要立刻休息,建议原地踏步,频率速度可以越来越缓,或者简单的溜达溜达；④贵在坚持!哈哈~~
