李小龙通常会采取跳绳、跑步和固定自行车来发展心肺功能。他曾在日记中写道“对我而言，慢跑不仅是一种训练形式，也是一种放松的方式，每天早上都是属我自己的时光，我可以在慢跑中独自一人静静思考。”也许我们的拳脚无法像李小龙那样犀利，但我们同样可在慢跑中获得自由和健康。
