是时候盘点2013年的跑步日历了，2013年跑量 1000KM左右；2/24 香港渣打马拉松，成绩5h56min；10/20 北京马拉松，成绩4h56min; 11/23 广州马拉松，成绩5h13min；付出的汗水太少，成绩也只能是跑完了而已； 2014年，继续奔跑；目标年跑量1500KM，争取完成2个马拉松，目标成绩4h30min.
