#乐博士#【便秘不妨试试按摩】按揉阳池穴:此穴为治疗便秘主穴,在腕背横纹上约三指中间处,用拇指旋转按揉1~2分钟,可止头痛,通便。向下推按承山穴:位于腿肚,当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处,需要自下而上直推约50~100次3.加以推摩腹部:顺时针方向环转快摩,直至腹部发热,变软即停查看全文>>
