#乐博士#【补肾的简便功法】肾为先天之本,与膀胱相表里。肾藏精,主水,在体合骨,其华在发,肾精足,则精力充沛,神思敏捷,记忆力增强,筋骨强健,行动轻捷。按摩方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一遍,每遍200次。可补肾纳气查看全文>>
