【健康小动作】坐久了屁股变大不算什么,重要的是气血不通。于是脸上长斑、痤疮、红疙瘩。杂质沉积到骨盆里,便引发生殖泌尿系统炎症和痛经。每天回家做这个动作,如图:双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰部不动,双膝有节奏向地板振动,每天坚持10分钟,对女性好,对男人前列腺也有益。查看全文>>
