#健康时钟#【4个特殊时期,健康饮食要混搭】1.生理期——能量搭配:鸡肉、 菠菜、奶酪 、胡萝卜;2.繁忙工作期——减压搭配:牛奶 、香蕉、豆腐 玉米;健脑搭配:深海鱼、 白菜;3.排毒期——节欲搭配:巧克力、 绿茶;战痘搭配:杏仁、 脱脂酸奶;4.恋爱期——荷尔蒙搭配:芝麻、鹅肉、红酒。查看全文>>
