【4款清体排毒粥】1.黑芝麻糙米粥：糙米150g、黑芝麻2匙、糖适量，润肠通便。2.决明子粳米粥：决明子10g、米60g、冰糖少许、清肝通便。3.苹果粳米粥： 粳米150g、苹果1个、葡萄干2匙、蜂蜜4匙，排毒养颜。4.山药萝卜粥：米150g、山药300g、白萝卜半个、芹菜少许、盐、香菜少许，调节气血减脂瘦身。转
