【如何克服“秋乏”】许多人认为可以用多睡觉来克服“秋乏”,其实会越睡越困。克服“秋乏”应该从调节人体节律入手,在日常起居作息上作针对性的合理调整,包括起卧、饮食和运动等。秋季天气舒适,适合户外活动,打打球、练练拳、跳跳舞等,都能有助于摆脱“秋乏”困扰。查看全文>>
