【大脑最爱的6类食物】1、富含维生素B6的:香蕉、扁豆、菠菜、韭菜、西兰花等;2、富含脂肪酸的:沙丁鱼等深海鱼,玉米油等食用油;3、富含钙的:鱼贝类,海藻类;4、富含维生素C的:柑橘类、草莓、番石榴等;5、富含泛酸的:花生、豆腐、大葱等;6、富含维生素B1的:糙米、猪肉等。 查看全文>>
