【11习惯远离糖尿病】今天是世界糖尿病日，这11个习惯可以使人远离糖尿病：饭量一定要算计；安步当车更健康；多吃全谷物食品；多喝咖啡也无妨；垃圾食品不要碰；素食多吃好处多；肉桂味美降血糖；舒展身心帮大忙；睡眠长短有讲究，每天7小时左右的睡眠较合适；别让自己太孤单；定期查血糖
