不比不知道,一比吓一跳,TR90第70天,体重从70.1公斤降到66.4,体脂肪率从19.0降到15.4,内脂从8.0降到5.5,体内年龄从23降到18!期间踢过几次7人赛足球,去过健身房15次,每次1小时,没有严格按照3333饮食方式,效果如图!还在观望TR90的朋友们,还有在吃效果没大变化的,请尽快过来向我了解情况。
